Назван самый вредный кофе - может привести к инфаркту

Кардиолог Сэм Сетарех обратил внимание на то, что некоторые популярные кофейные напитки могут нанести вред здоровью сердца.

Особенно опасными, по его мнению, являются сладкие вариации кофе, которые сегодня можно встретить практически в любом кафе или кофейне. Карамельный макиато, фраппучино и подобные им напитки изобилуют сахаром, калориями и трансжирами, что делает их потенциально вредными для сердечно-сосудистой системы.

Специалист подчеркнул, что чрезмерное употребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В первую очередь страдают сосуды: их стенки повреждаются из-за высокого уровня глюкозы в крови, что способствует образованию атеросклеротических бляшек. Это, в свою очередь, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и артериальной гипертензии. Даже если такие напитки кажутся безобидными из-за своей вкусной и привлекательной подачи, их регулярное потребление может стать причиной серьезных последствий для организма.

Вместо того чтобы наслаждаться сладкими кофейными коктейлями, кардиолог советует обратить внимание на более безопасные альтернативы. Например, классический эспрессо — это отличный выбор, который не только сохраняет пользу натурального кофе, но и не перегружает организм лишними калориями. Если хочется разнообразить вкус, можно добавить корицу — пряность, которая известна своими полезными свойствами. Она не только придает напитку особый аромат, но и способствует улучшению метаболизма и снижению уровня сахара в крови.

Тем, кто предпочитает использовать молоко в кофе, стоит выбирать растительные аналоги. Однако важно помнить, что даже такие заменители должны быть несладкими. Многие производители добавляют сахар в готовые продукты, что снова возвращает нас к проблеме избыточного потребления сладкого. Поэтому перед покупкой всегда стоит внимательно изучать состав и отдавать предпочтение чистым, натуральным ингредиентам. Забота о своем здоровье начинается с маленьких, но важных решений в повседневной жизни.

Читайте также:

• Это не яйца и не масло: вот что нужно добавить в тесто для пельменей – никогда не порвутся и не слипнутся при варке
• Обычная газета спасает огород от муравьев, тли и слизней - необычный, но действенный метод
• "Мерзкие люди, грязное море": российские туристы дали честный отзыв о курортах Черного моря
• Майские каникулы в школах перенесли: объявлены новые весенние даты. Дети не в восторге
• Деревенские знают, чем оживлять слабую рассаду: через 3 дня она уже сильная и толстенькая